SEPTIC TANK MAMPET/PENUH

Sehat itu adalah nikmat utama setelah waktu. Lawan dari sehat adalah sakit.
Allah memberi waktu kepada kita untuk tetap hidup hingga dapat beramal dan berkarya. Waktu yang diberikan Allah tidak akan mungkin kita isi dengan amal jika kita sakit. Jangankan beramal, jika kita sakit justru kita yang dirawat.
Kecerdasan, kekayaan, ketenaran, pangkat dan jabatan tidak bermanfaat dikala sakit. Jadi sehat merupakan hal penting.

Rasulullah Muhammad SAW adalah sosok paling sehat dan fit sepanjang hidup. beliau boleh dibilang tidak pernah sakit yang berarti kecuali saat terakhir menjelang wafat sebagai "ibrah" bagi kita bahwa sakit dekat dengan kematian.

Lalu bagaimana beliau senantiasa selalu sehat dan fit ? Apakah kita mesti mengikuti jejak beliau ? Pertanyaan kedua jawabannya sangat jelas bahwa mutlak kita sebagai mukmin ittiba' atau mengikuti sikap dan gerakan langkah beliau semaksimal mungkin.

Sebelum tidur beliau masih punya wudhu. Berdzikir membaca subhanallah, alhamdulillah dan allahu akbar masing - masing 33 kali untuk meringankan beban hidup. kemudian membaca surat al ikhlas, al falaq dan an nas sebagai perlindungan dari Allah dan membaca 3 ayat terakhir surat al baqarah sebagai persiapan jika wafat dalam tidur akan diampuni Allah.

Beliau berbaring miring ke kanan dengan lambung di sebelah atas, sehingga lambung tidak tertekan dan nafas bisa lancar serta tidur menjadi nyaman.

Lewat tengah malam beliau bangun dan tahjud. Setelah tengah malam mandi atau berwudhu akan memberi dampak sehat dan semangat pada tubuh. pada malam yang sunyi disaat semua mata terlelap beliau berkomunikasi dengan Allah Sang Kekasih Sejati. Segenap rasa dan kesulitan hidup dicurahkan dan ketika esok hari hati terasa lapang karena Allah pasti mengabulkan do'a hamba-Nya pada malam - malam tahajud itu.

Setelah tahajud sekitar 11 rakaat dan sebelum sholat shubuh beliau tidur sebentar hingga bilal membangunkan dengan adzan. Belia melangkah ke Masjid dan sholat berjama'ah setelah itu membaca wirid pagi, begitu ritual pagi dimulai dengan hati yang jernih, pikiran yang cerdas dan badan yang siap memikul beban pekerjaan.

Beliau bekerja sepanjang hari dengan penuh semangat dan istirahat dzuhur untuk sholat dan tidur siang walaupun hanya sejenak.
Waktu maghrib beliau sholat dan membaca wirid petang hari, kemudian mengajar atau bermusyawarah dengan para sahabat.
Selepas isya beliau tidur kecuali jika ada pekerjaan yang harus diselesaikan.

Personal hygiene atau kebersihan pribadi tidak diragukan lagi. Setiap kamis memotong kuku, memotong kumis dan merapikan jenggot. Beliau bersih karena istinja', wudhu dan mandi serta senantiasa menjaga kebersihan diri termasuk berpakaian yang senantiasa terlihat baru dan memakai minyak wangi.

Adab makan dan minum pun beliau contohkan kepada kita. Sanitasi atau kebersihan rumah dan lingkungan senantiasa dijaga termasuk tidak memajang benda - benda yang tidak bermanfaat.

Kekuatan fisik beliau tiada tanding. Suatu saat beliau ditantang juara gulat di Madinah dan beliau memenangi duel tersebut. Beliau senantiasa berlatih untuk berperang dan menganjurkan kita menguasai 3 olah fisik yaitu berenang, memanah dan menunggang kuda.

Sehat berarti sehat fisik, pikiran, hati dan pergaulan sosial. Sekilas gambaran tersebut menunjukan bahwa beliau adalah pribadi paling sehat. Fisik beliau sehat dan fit, pikiran beliau cerdas, hati beliau bersih dan sangat perhatian dengan ummat serta kegiatan beliau adalah bukti bakti terhadap masyarakat sepanjang hayat beliau mulai dari masalah menjaga diri, keluarga hingga urusan bernegara. Jika demikian sudahkah kita sadar untuk segera mengikuti jejak beliau atau akankah kita menunggu ajal datang lebih dahulu ?

sumber : Dr.dr.H.Yuwono, M.Biomed